دانه چیا، عزیز جامعه کاهش وزن دقیقا چیست؟

در حالی که یک فرد معمولی ممکن است نداند چیستدانه چیااین است که اگر از علاقه مندان به رژیم غذایی جایگزینی غذا هستید، احتمالاً در مورد آن شنیده اید.

در محافل بین المللی کاهش وزن، دانه چیا در حال حاضر یک "غذای افراد مشهور" است. در پلتفرم های رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام، بسیاری از افراد مشهور و وبلاگ نویسان عکس هایی از غذاهای سالم منتشر می کنند و دانه های چیا همیشه وجود دارند. علاوه بر این، دانه چیا یک عنوان معتبر-یک غذای فوق العاده دارد! این بدان معنی است که نه تنها از نظر تغذیه ای متعادل است، بلکه تراکم مواد مغذی و عملکرد تغذیه ای بالاتری نسبت به غذاهای معمولی دارد. بنابراین، این دانه کوچک دقیقاً چیست که در فضای مجازی بسیار محبوب شده است؟

محصول ما

مشخصات: 10:1 یا به عنوان درخواست شما
بخش: میوه
محل مبدا: شانشی چین
MOQ: 1 کیلوگرم
استاندارد: درجه غذا
ماده فعال: آلفا-لینولنیک اسید (ALA)، پلی ساکارید موسیلاژ چیا، اسید کلروژنیک، کوئرستین، پروتئین گیاهی

1. دانه چیا، یک "دانه کنجد خارجی" هیدراته شده

ابتدا بیایید با دانه های چیا آشنا شویم. آنها دانه های گیاه نعناع Salvia Hispanica L. بومی جنوب مکزیک و گواتمالا در آمریکای شمالی هستند. آنها برای هزاران سال غذای اصلی مردم بومی محلی بوده اند.

2. دانه چیا: این چقدر غذای فوق العاده است؟

دانه های چیا اغلب به عنوان یک "ابر غذا" نامیده می شوند، اما چقدر شگفت انگیز هستند؟ بیایید به شهرت آنها در میان اینفلوئنسرهای آنلاین نگاه کنیم:

☆ دارای اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 بسیار بالا، قابل مقایسه با روغن ماهی قزل آلا.

☆ حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی مانند اسید کلروژنیک، اسید کافئیک، میریستین، کورستین و کامفرول است که حتی از میوه ها و سبزیجات نیز قوی تر است.

☆ محتوای کلسیم 6 برابر بیشتر از شیر است.

☆ سرشار از فیبر غذایی محلول است که وقتی در آب خیسانده می شود متورم می شود، سیری را تا حد زیادی افزایش می دهد، اشتها را کاهش می دهد و حرکات روده را تقویت می کند.

info-2734-1533

کمی بی انصافی است که بگوییم دانه های چیا تنها با توصیه پزشکان محبوب شدند. از این گذشته ، ارزش غذایی آنها مدتهاست که توسط تحقیقات بین المللی تأیید شده است.

جستجوی "دانه چیا" در وب سایت های دانشگاهی بیش از 33000 نتیجه به دست می دهد.

در چندین مطالعه پر استناد، نتایج تحقیقات به طور مداوم نشان می‌دهد که دانه‌های چیا منبع عالی-اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 با کیفیت بالا هستند که در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و عروقی مغز مؤثر هستند.

از نظر محتوای امگا 3، دانه های چیا در واقع بسیار{1}} گرم دانه چیا حاوی 19.3 گرم امگا 3 هستند. در حالی که ماهی قزل آلا که به دلیل داشتن امگا 3 شناخته شده است، تنها حاوی 2.7 گرم در هر 100 گرم (وزن مرطوب) است.

در سال 2014، کشور من دانه چیا را به عنوان یک ماده غذایی جدید تایید کرد.

در حال حاضر، دانه‌های چیا به نوشیدنی مبتنی بر FiberFun Bifidus Factor Plant- اضافه می‌شوند.